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浩澤凈水——你知道嗎?90%小孩愛生病是水喝少了

浩澤凈水——你知道嗎?90%小孩愛生病是水喝少了

浩澤凈水——你知道嗎?90%小孩愛生病是水喝少了

2016-08-12
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中國疾病預防控制中心曾對北京、上海、廣東、成都等四個省市兒童進行飲水量調查,在調查的這些城市中發現,其兒童平均飲水量為1089毫升,有超過2/3的兒童沒有達到《中國居民膳食指南(2007)》的要求的1200毫升飲水量。在調查過程中,還發現有超過60%的兒童只有在口渴時才喝水。有90%的兒童不知道,每天要喝多少水。其在喝水的次數和時間上也不固定。更乃至有一些小學生或中學生怕喝完水在上課時去廁所,所以不敢喝水。

當孩子生病時,我們到醫院看病的時,不管是什么原因導致的病癥(感冒發燒、腹瀉拉肚子),醫生都會交代一句:“回去后要多給孩子喝水。”在醫生那里,仿佛只有水才是孩子不生病的“萬能藥”!

不過,醫生的話是有道理的!如果孩子喝水不夠,不但讓生病的身體恢復得慢,長期下去還會導致各種各樣的問題。

孩子每天到底要喝多少水?

由于,不同年齡的孩子,每日對水的需求量是不同的。一般情況下0.5~1歲的孩子,每天需要飲水量為900毫升;1~4歲為1300毫升;4~7歲為1700毫升;7~11歲為1800毫升。當然遇上特殊情況,如孩子運動出汗、生病、發燒,或者因嘔吐、腹瀉引起身體中的水分流失過多時,都要及時補充水分。

新生兒每日需水量為150毫升左右,人工喂養的孩子每天除了喂奶外,還要需要再補充少量的水。對于母乳喂養的孩子來說,在添加輔食前不需要喂水。

 

 

父母宜多給孩子喝純凈水

為什么說要給孩子喝純凈水呢?很多人都認為,不是看喝白開水嗎?水的主要目的是促進新陳代謝,孩子對水的需求量比成人要高,所以水質和水量都十分重要。其實,不管是成年人,還是兒童、老人,都不可能從水中攝取足夠的營養物質,主要的營養物質還是從食物中獲取。所以,建議人們喝純凈水最為安全,規避了水中的有害物質,如重金屬、細菌、鐵銹、余氯等。給孩子飲用的水,建議首選純凈水。但是,在這里所說的純凈水并不是瓶裝或桶裝純凈水,而是通過凈水器過濾的純凈水,這種水具有鮮活性,一般情況,早上給孩子裝上一瓶到學校,能滿足孩子的早上的飲水需求。不過現在的大多數學校,都安裝了校園直飲凈水器。這也是保障孩子飲水健康的一種方式。

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